Maximizarea șanselor de sarcină

Este normal ca un copil să dureze ceva timp înainte să fii gata. Puteți crește șansele de a rămâne însărcinată urmând câțiva pași simpli.

Obezitatea

Ovulația se referă la eliberarea unui ovul matur din ovar. De asemenea, se întâmplă cu două săptămâni înainte de menstruație pentru femeile care au cicluri regulate de 28 de zile.

Perioada fertilă, care este cu aproximativ șapte zile înainte de ovulația, este cel mai bun moment pentru a face sex. Durata de viață a unui ou eliberat este de aproximativ 24 de ore. Prin urmare, trebuie fertilizat cu spermă până la sfârșitul acestei perioade pentru a rămâne însărcinată. Spermatozoizii pot trăi în sistemul reproducător al unei femei până la patru până la cinci zile. Cel mai bine este să faci sex înainte și după ovulație.

Trusele de predicție a ovulației pot fi utile dacă aveți menstruații neregulate. Acest kit detectează LH (hormonul luteinizant), care este o creștere imediată înainte de ovulare. Începeți să verificați încă din ziua 9. Dacă sunteți pozitiv, faceți sex a doua zi pentru a crește șansele de a rămâne însărcinată.

De asemenea, este posibil să verificați dacă există modificări ale mucusului cervical. Mucusul tău cervical devine mai subțire și mai alunecos cu zile înainte de ovulație. Evitați lubrifianții care pot afecta motilitatea sau viabilitatea spermei.
Rămâneți sănătoși și fiți activi

Acestea sunt câteva lucruri pe care le puteți face pentru a rămâne sănătos și a vă îmbunătăți.
  • Dacă aveți orice afecțiuni medicale preexistente, consultați un medic.
  • Fă-ți testul pentru boli genetice.
  • Menține o greutate sănătoasă
  • Începeți să aveți un stil de viață sănătos
  • Reduceți aportul de sifon și cofeină
  • Fă sport regulat
  • Eliminați alcoolul
  • Renunțe la fumat
  • Vitaminele prenatale trebuie luate cât mai curând posibil după ce rămâneți gravidă.
  • Gestionați stresul

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată.